不眠を改善しましょう

アメブロ歯ぎしり 寝れないリンパで不眠を改善しましょう!

福岡 リンパケア 6月4日ブログ&今日の誕生花

「寝つきが悪い」 「眠りが浅い」 「熟睡できない」

など非常に辛いものですよね。

もちろん睡眠の度合いは人それぞれですが、考えられる原因として

 

 

外部環境や病気、精神的なものが挙げられます。

リンパケアは心身共に癒しを与え、リラックス効果が得られます。

*お腹や背中を手の平で擦ります。

 意外と「感情」というものは、お腹たまりやすいのです。

 腹部や背部を刺激することで自律神経をも調節できます。

 

☆6月4日の誕生花   アーティチョーク

 花言葉        独立独歩

 こんなタイプ     冷静に物事を判断する人

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コメント

  1. sar117 より:

    眠りで体調が管理出来るんですね。

    1. @ikuei-staff より:

      初めまして。
      新しく引っ越ししてきました国際育英協会です。
      今後とも宜しくお願い致します。

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